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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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牛奶是一种良好的钙源，对补钙有一定帮助，但补钙效果受多种因素影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-31 09:48
1.牛奶富含钙，且易于人体吸收，是日常补钙的常见选择。
2.但不同种类的牛奶，钙含量可能有所差异，如纯牛奶相对较高。
3.个人的身体状况也会影响对牛奶中钙的吸收，如肠道功能不佳可能影响吸收。
4.此外，摄入量也很重要，适量饮用才能发挥较好的补钙作用。
5.若存在某些疾病，如甲状旁腺功能异常，即使喝牛奶，也可能难以有效补钙。
总体而言，牛奶对多数人有一定补钙作用，但不能单纯依赖牛奶补钙，还需综合饮食和生活方式。
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