女生雄性荷尔蒙分泌过多吃什么能改善_即问即答

即问即答

女生雄性荷尔蒙分泌过多吃什么能改善

2024-12-09 15:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

女生雄性荷尔蒙分泌过多,该吃什么好呢

回答1
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贺常见主治医师

中原油田妇幼保健院

一级

内科

女生雄性荷尔蒙分泌过多，可通过饮食调节来改善。饮食上应注重摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物雌激素和优质蛋白的食物，如新鲜蔬果、豆类、坚果、全谷物、乳制品等。 1.新鲜蔬果：如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于维持激素平衡。 2.豆类：像黑豆、黄豆，其所含的植物雌激素能双向调节激素水平。 3.坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，对内分泌有一定调节作用。 4.全谷物：包括糙米、燕麦等，富含膳食纤维，可促进新陈代谢。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，能提供优质蛋白和钙，有助于维持身体机能。总之，通过合理的饮食调整，对于改善女生雄性荷尔蒙分泌过多的情况有一定帮助。但如果症状严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-12-10 10:56

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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