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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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睡觉说梦话可能由精神紧张、身体疲劳、心火肝火过旺、睡眠环境不佳、神经功能失调等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-11-27 03:22
1.精神紧张：生活工作压力大，易导致大脑兴奋，引起说梦话。应注意调节情绪，适当放松。
2.身体疲劳：过度劳累使身体机能下降。要保证充足睡眠，合理安排工作和休息。
3.心火肝火过旺：情绪波动大，影响身体平衡。建议清淡饮食，避免辛辣刺激。
4.睡眠环境不佳：噪音、光线等影响睡眠质量。营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。
5.神经功能失调：神经功能异常可能引发。必要时就医，遵医嘱服用谷维素、维生素B1等调节。
总之，睡觉说梦话可能由多种因素导致，需综合调理。如情况严重，应及时就医。
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回答2
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张风忠 护师
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手术室
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梦话多表明你的精神有一定的紧张，调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，会慢慢好起来的。
2013-12-31 10:07
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