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赵蕾 医师
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食用地瓜干有可能导致发胖，这取决于摄入量、身体代谢情况、食用时间、搭配食物以及个人体质等。 1.摄入量：若大量食用地瓜干，其富含的碳水化合物会提供较多热量，可能导致发胖。 2.身体代谢：代谢率高的人相对不易因食用地瓜干发胖；代谢慢则较易发胖。 3.食用时间：睡前吃地瓜干，身体消耗能量减少，易使多余热量转化为脂肪。 4.搭配食物：若同时摄入高糖、高脂肪食物，发胖风险增加。 5.个人体质：不同个体对碳水化合物的吸收和利用能力不同，有些人更易因地瓜干发胖。 总之，适量食用地瓜干，并注意合理安排食用时间和搭配其他食物，结合自身代谢和体质情况，能减少发胖的可能。但要注意均衡饮食和适当运动。
2024-09-25 21:46
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