六个月宝宝晚上睡觉总是哭，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠绞痛、睡眠习惯不良等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等，都可能影响宝宝的睡眠，导致哭闹。家长要为宝宝营造一个安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2. 饥饿或过饱：宝宝睡前没有吃饱，或者吃得太饱，肠胃不舒服，也会哭闹。家长要注意掌握宝宝的饮食规律，合理安排喂奶量和喂奶时间。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，容易哭闹、多汗、易惊。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 肠绞痛：宝宝肠道发育不完善，容易出现肠绞痛。表现为突然哭闹、难以安抚，可通过热敷、按摩腹部等方式缓解。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响宝宝晚上的睡眠质量。家长要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，白天适当减少睡眠时间，睡前避免让宝宝过于兴奋。 总之，宝宝晚上睡觉总是哭可能是多种原因引起的。家长要仔细观察宝宝的情况，必要时及时就医，明确原因，采取相应的措施。