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回答1
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杨柳 住院医师
青岛大学医学院附属医院
三级甲等
小儿内科
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腹部脂肪堆积的原因较多，主要有饮食不当、缺乏运动、激素变化、遗传因素、年龄增长等。 1.饮食不当：长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致能量过剩，多余的能量以脂肪形式在腹部储存。 2.缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量减少，脂肪容易堆积。尤其是久坐不动的生活方式，腹部肌肉活动少，脂肪更易积聚。 3.激素变化：例如女性在更年期，雌激素水平下降，会影响脂肪分布，导致腹部脂肪增加。还有胰岛素抵抗等激素问题也可能引起腹部肥胖。 4.遗传因素：有些人天生就容易在腹部堆积脂肪，这与遗传基因有关。 5.年龄增长：随着年龄的增长，新陈代谢减缓，身体对脂肪的消耗能力下降，腹部脂肪容易增多。 总之，腹部脂肪堆积通常是多种因素共同作用的结果。要减少腹部脂肪，需要改善饮食结构，增加运动量，保持良好的生活习惯。
2024-09-26 08:26
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