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回答1
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李小英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
内分泌科
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每天喝水的最佳时间有多个,包括晨起、两餐之间、运动后、睡前等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2013-12-31 11:00
1.晨起:补充夜间水分流失,促进新陈代谢。
2.两餐之间:避免影响消化,保持身体水分平衡。
3.运动后:及时补充因出汗流失的水分。
4.睡前:适量饮水,防止夜间血液黏稠。
5.感到口渴时:此时身体已缺水,需及时补充。
合理安排喝水时间,有助于维持身体正常生理功能。
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