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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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何首乌具有多种功效和作用，食用方法多样，但小孩食用需谨慎。其功效包括补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等。食用方法有泡水、煮粥、煲汤等。 1. 补肝肾：有助于改善肝肾功能，缓解肝肾不足引起的头晕、目眩等症状。 2. 益精血：对精血亏虚导致的面色苍白、乏力等有一定调理作用。 3. 乌须发：能促进头发变黑，使头发更加亮丽。 4. 强筋骨：增强骨骼和肌肉的力量，减轻腰膝酸软。 5. 食用方法： 泡水：将适量何首乌切片泡水饮用。 煮粥：与其他食材一起煮粥。 煲汤：放入汤中增加营养。 何首乌虽有诸多益处，但使用时需注意适量，并在医生指导下进行。小孩由于身体发育未完全，不建议随意食用何首乌。
2024-12-09 00:54
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