香蕉具有哪些功效和作用_即问即答

即问即答

香蕉具有哪些功效和作用

2024-12-09 15:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

香蕉有什么功效或什么作用!

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

香蕉具有补充能量、促进消化、缓解压力、保护心脏、改善贫血等功效和作用。 1.补充能量：香蕉富含碳水化合物，能迅速为身体提供能量，适合运动前后食用。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 3.缓解压力：香蕉中的维生素 B6 有助于调节神经系统，减轻焦虑和压力。 4.保护心脏：钾元素含量较高，有助于维持心脏正常功能，降低血压。 5.改善贫血：富含铁元素，能增加血红蛋白含量，改善缺铁性贫血。总之，香蕉是一种营养丰富的水果，但食用也要适量。对于特殊人群，如糖尿病患者，应在医生指导下合理食用。
2024-12-10 08:30

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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