维生素 E 有哪些作用？_即问即答

即问即答

维生素 E 有哪些作用？

2024-12-09 15:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

维e的作用

回答1
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巴音吉力医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、预防衰老、促进生殖等作用。 1.抗氧化：能对抗自由基，减少氧化损伤，保护细胞和组织。 2.保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。 3.增强免疫力：刺激免疫细胞的功能，提高身体的抵抗力。 4.预防衰老：减缓细胞老化的速度，使皮肤保持弹性，减少皱纹产生。 5.促进生殖：对男性精子的生成和活力有积极影响，对女性可调节激素水平，有助于受孕和维持妊娠。总之，维生素 E 对人体健康有诸多重要作用，但应在合理范围内摄取，过量补充也可能带来不良影响。建议通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下补充。
2024-12-09 22:41

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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