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巴音吉力 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进生殖健康、延缓衰老等作用。 1.抗氧化：能有效对抗自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞结构和功能的完整性。 2.保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的风险。 3.增强免疫力：参与免疫细胞的调节，提高机体对病原体的抵抗力。 4.促进生殖健康：对男性和女性的生殖系统都有重要作用，如提高精子活力，预防流产等。 5.延缓衰老：减少皮肤皱纹和色斑的形成，使皮肤保持弹性和光泽。 总之，维生素 E 对人体健康有诸多益处，但获取维生素 E 应通过均衡饮食，必要时在医生指导下合理补充。
2024-09-26 09:56
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