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回答1
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陈文雄 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉总是做梦,可能由多种因素引起,比如精神心理因素、不良生活习惯、疾病影响等。若多梦严重影响生活,建议及时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2013-12-31 11:49
1.精神心理因素:长期处于焦虑、紧张、压力大的状态,容易导致多梦。
2.不良生活习惯:睡前剧烈运动、过度使用电子设备、作息不规律等都可能造成多梦。
3.气血不足:气血亏虚会影响睡眠质量,出现多梦的情况。
4.环境因素:睡眠环境嘈杂、不舒适,温度不适宜等也会影响睡眠。
5.疾病影响:神经衰弱、抑郁症等疾病可能导致多梦。
多梦可能由多种原因引起,要注意调整生活方式,保持良好心态。若多梦持续不缓解或伴有其他不适,应及时到医院就诊,明确原因,对症治疗。
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