维生素B12，也称为钴胺素，是人体不可或缺的一种维生素，尤其在细胞代谢中扮演着关键角色。以下是其主要功能：
维生素B12在人体内的作用广泛，涉及多个生理过程。
1. 促进红细胞生成：它参与DNA合成，对于红血细胞的形成至关重要，防止巨幼红细胞性贫血的发生。
2. 神经系统保护：维生素B12有助于维护神经髓鞘的完整性，对神经传导功能有正面影响，预防神经损伤。
3. 能量代谢：参与体内甲基转换反应，帮助将食物转化为能量，支持日常活动。
4. 心脏健康：有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，过高可能增加心脏病风险。
5. 认知功能：对大脑功能有积极作用，尤其是在老年人群中，预防记忆力减退和认知障碍。
维生素B12的重要性不容忽视，尤其是对于素食者和老年人，因为他们的摄入途径可能有限或吸收能力下降。补充维生素B12时，应遵循医生建议，以确保安全有效的补充。如果出现维生素B12缺乏的症状，如疲劳、虚弱、记忆力下降等，应及时就医评估。记住，任何营养补充剂的使用都应在专业医疗指导下进行。
一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。

你好，维生素B12的主要的功效是营养神经，治疗或者改善贫血的症状等，可用于治疗中风后遗症，或者面瘫等的辅助治疗等，尽量在医师或者执业药师的指导下服用药物为宜。