绿茶具有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

绿茶具有哪些功效与作用？

2024-12-09 15:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

绿茶的功效与作用是什么?

回答1
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巴音吉力医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

绿茶具有多种功效与作用，如抗氧化、降脂减肥、抗菌消炎、提神醒脑、保护心血管等。 1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，能清除体内自由基，减缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。 2. 降脂减肥：有助于降低血脂水平，减少脂肪在体内的堆积，促进脂肪代谢。 3. 抗菌消炎：对多种细菌和病毒有一定的抑制作用，可缓解炎症。 4. 提神醒脑：含有咖啡因等成分，能兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度和工作效率。 5. 保护心血管：降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的发生风险。总之，适量饮用绿茶对身体有益，但需注意避免过量饮用，尤其是在睡前，以免影响睡眠。同时，个体对绿茶的反应可能有所不同，如有不适，应及时就医。
2024-12-10 06:36

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