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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王秦耕 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
康复医学中心
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瘦屁股可通过运动、饮食、生活习惯等多方面综合努力。若存在病理性肥胖导致臀部肥胖，需及时就医。同时，过度追求瘦屁股可能带来健康风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-31 12:17
1.运动锻炼：进行深蹲、臀桥等针对性的臀部训练，每周至少3次，每次20分钟以上。
2.饮食调整：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高热量、高脂肪食物。
3.生活习惯：避免久坐，定时起身活动，保证充足睡眠，利于新陈代谢。
4.穴位按摩：按摩环跳、承扶等穴位，促进血液循环。
5.药物辅助：必要时，在医生指导下，可使用奥利司他等药物，但需注意可能的副作用。
瘦屁股需要长期坚持，选择适合自己的方法，并保持健康的生活方式。
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