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申兰阔 医师
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9 个月宝宝补钙可通过饮食、晒太阳、补充钙剂、适当运动、定期检查等方式。 1. 饮食：保证宝宝每日摄入足够的乳制品，如母乳或配方奶。同时，可逐渐添加富含钙的辅食，如豆腐、蛋黄、鱼虾等。 2. 晒太阳：适当晒太阳有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。可在阳光温和时，让宝宝露出部分皮肤接受阳光照射。 3. 补充钙剂：在医生指导下，选择适合宝宝的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。 4. 适当运动：引导宝宝进行翻身、爬行等活动，促进骨骼发育。 5. 定期检查：定期带宝宝进行体检，监测钙含量，以便及时调整补钙方案。 总之，为 9 个月宝宝补钙需要综合多种方法，并密切关注宝宝的生长发育情况。如有疑问，应及时咨询医生。
2024-12-05 20:03
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