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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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饭前吃苹果可能带来一些不利影响，主要包括影响消化、引起胃酸分泌异常、干扰营养吸收、影响食欲以及可能引发胃肠不适等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-13 09:55
1.消化问题：苹果中的纤维可能会加重胃肠负担，影响正常消化。
2.胃酸分泌：未进食时胃酸分泌较少，此时吃苹果易导致胃酸分泌过多。
3.营养吸收：饭前吃苹果，其停留胃内时间长，可能影响维生素等营养吸收。
4.食欲影响：提前吃苹果易产生饱腹感，减少正餐食量，导致营养摄入不均衡。
5.胃肠不适：对于胃肠功能较弱者，可能引发胃胀、胃痛等不适。
一般建议在饭后1-2小时吃苹果，更有助于消化和吸收营养。但个体差异存在，如果食用后有不适，应及时就医。
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回答2
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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可以饭前吃苹果的，饭前吃水果有利维生素的吸收，苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。
2013-12-31 12:55
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