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巴音吉力 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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绿茶具有多种有益功效与作用，如抗氧化、降脂减肥、提神醒脑、抗菌消炎、预防龋齿等。 1.抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少细胞损伤。 2.降脂减肥：有助于降低血脂，促进脂肪代谢，控制体重。 3.提神醒脑：含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度。 4.抗菌消炎：对部分细菌和病毒有一定抑制作用，增强身体抵抗力。 5.预防龋齿：氟元素可增强牙齿抗酸能力，预防龋齿发生。 总之，适量饮用绿茶对身体有诸多好处，但也应注意避免过量饮用，尤其是睡前，以免影响睡眠。
2024-09-26 08:33
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