莲藕有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

莲藕有哪些功效与作用？

2024-12-08 15:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

莲藕的功效与作用

回答1
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薛祖洋主治医师

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莲藕具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀、通便止泻等功效与作用。 1.清热凉血：莲藕生性偏凉，能清热凉血，适合燥热体质或有血热症状的人群。 2.健脾开胃：其含有鞣质，能增进食欲，促进消化，改善脾胃功能。 3.益血生肌：富含铁、钙等微量元素，有益于气血的生成，增强机体免疫力。 4.止血散瘀：藕节中含有单宁酸等物质，有收缩血管的作用，可止血散瘀。 5.通便止泻：莲藕中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘；同时其又有一定的止泻作用。总之，莲藕是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，但食用时也需适量，结合自身身体状况合理选择。
2024-12-08 22:29

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