-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
-
以下食物对明目有帮助：胡萝卜、蓝莓、菠菜、猪肝、鱼类等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素 A 会导致夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能够保护眼睛的微血管，改善眼部血液循环。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能吸收有害的蓝光，减少自由基对眼睛的伤害，预防黄斑病变。 4.猪肝：是维生素 A 的良好来源，能维持正常的视觉功能，预防眼睛干涩和视力下降。 5.鱼类：特别是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，对视网膜的发育和功能有益。 合理饮食，适当摄入这些明目食物，有助于保护眼睛健康，但如果眼睛出现明显不适，应及时就医。
2024-09-26 10:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
