-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
初冬时节，以下几种粥品有益健康：南瓜粥、山药粥、红枣粥、小米粥、八宝粥。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-31 13:39
1.南瓜粥：南瓜富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，增强免疫力。
2.山药粥：山药健脾益胃，有助于改善消化功能，适合初冬肠胃调养。
3.红枣粥：红枣具有补中益气、养血安神的作用，可补充气血。
4.小米粥：小米营养丰富，容易消化，能滋养脾胃。
5.八宝粥：食材多样，营养均衡，为身体提供多种营养成分。
初冬食用这些粥品，能滋养身体，增强抵抗力，但要注意适量，根据个人体质选择。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
