-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
身体酸碱度的平衡对健康至关重要。一般来说，通过生活方式的调整可以改善，但严重失衡时需就医。如果出现酸碱失衡相关症状且调整无效，应及时就医诊断。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-31 13:48
1.饮食调整：多吃碱性食物，如香蕉、菠菜、黄瓜等；少吃酸性食物，如肉类、甜食等。
2.适当运动：促进新陈代谢，有助于维持酸碱平衡。
3.饮水选择：多喝弱碱性水，如苏打水。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免身体机能紊乱。
5.情绪管理：保持良好心态，减少压力对身体的影响。
6.避免不良习惯：戒烟限酒，减少对身体的损害。
总之，调整身体酸碱度需要综合多种方法，长期坚持，并关注身体变化。如有不适，及时就医。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
推荐医生
更多»
