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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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食用鸡肉不一定会发胖，取决于摄入量、烹饪方式、个人体质、食用频率和搭配食物等。 1.摄入量：若大量食用鸡肉，超过身体消耗的能量，就可能导致发胖。 2.烹饪方式：油炸、油煎等高油烹饪方法会增加鸡肉的热量，易致胖；而清蒸、水煮相对较健康。 3.个人体质：有些人基础代谢率高，即使吃一定量鸡肉也不易胖；反之，代谢率低则易胖。 4.食用频率：频繁食用鸡肉，累积的热量可能超过消耗，从而引起发胖。 5.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，也会增加发胖的风险。 总之，合理控制鸡肉的摄入量、选择健康的烹饪方式、注意食用频率和食物搭配，一般不会因吃鸡肉而发胖。
2024-09-25 23:16
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