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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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维生素B是人体必需的营养素，以下为您介绍含维生素B较多的水果。如果因缺乏维生素B导致身体不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-31 14:09
1.香蕉：富含维生素B6，有助于蛋白质代谢和神经功能。
2.橙子：含有一定量的维生素B1、B2等，能促进能量产生。
3.葡萄：富含多种维生素，包括维生素B族，对身体机能有益。
4.猕猴桃：含有丰富的维生素B族成分，增强免疫力。
5.苹果：包含维生素B族，可维持身体正常代谢。
日常生活中，可适当食用这些水果以补充维生素B，但如果出现相关疾病症状，还需寻求专业医疗帮助。
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