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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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红薯，作为一种营养丰富的食物，确实对人体有多方面的益处。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。然而，适量食用是关键，过量可能会引发不适。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-09 21:29
1. 补充能量：红薯含有碳水化合物，能提供人体所需的能量，尤其适合运动员和需要体力劳动的人群。
2. 促进消化：其丰富的膳食纤维能刺激肠道蠕动，有助于预防便秘，维持肠道健康。
3. 提供营养：红薯是维生素A的优质来源，对视力保护和免疫系统功能有积极影响。
4. 抗氧化作用：红薯中的抗氧化物质，如β-胡萝卜素，可能有助于抵抗自由基，减少慢性疾病的风险。
5. 控制体重：由于其低脂肪和高纤维特性，适量食用红薯可增加饱腹感，有利于体重管理。
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回答2
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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你好，因为红薯含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
2013-12-31 14:12
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