-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
范玉华 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经科
-
调整心态可从环境改变、社交活动、回忆成就、适度运动、培养兴趣等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-31 14:12
1.环境改变：避开压抑环境，营造舒适空间。
2.社交活动：多和朋友交流，参加集体活动。
3.回忆成就：回想成功经历，增强自信。
4.适度运动：如散步、慢跑，释放压力。
5.培养兴趣：投入爱好，转移注意力。
综合运用这些方法，能帮助更好地调整心态，保持良好心理状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
未来神经跳动治疗有哪3大值得关注的趋势？
权威医生揭秘手发紫背后的真正原因
搞定瘘管发炎化脓的3个方法是什么？
光放臭屁可能是哪些疾病的预警？
大黄成分在药物递送系统中有哪些应用？
如何帮助家人应对黄褐色分泌物问题
未来鹿茸创新使用方法有哪些？
可穿戴设备监测吃辣后身体反应及解辣食物调理法
红薯皮有哪些隐藏危害？
治疗早射的常见药物有哪些
职场人吃大蒜能提升精力和工作效率吗？
白醋真的能在三天内瘦腹吗？
适合少儿的3种高性价比保险有哪些？
一天喝2升水和喝1升水身体变化有何不同？
3招判断氟比洛芬凝胶贴膏质量是否合格
权威解读：摘环到底痛不痛？
如何应对烟酰胺不耐受？
如何正确认知男生第一次性行为的时间？
早射能快速治愈吗，有什么办法？
噎食的病因及急救方法有哪些？