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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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芝麻吃多了有可能会上火。这与芝麻的营养成分、个人体质、食用方式、食用量以及搭配的食物等有关。 1. 营养成分:芝麻富含油脂和蛋白质,过量摄入可能加重肠胃负担,导致体内积热。 2. 个人体质:热性体质的人相对更容易因食用过多芝麻而上火。 3. 食用方式:如果是炒制的芝麻,其燥热之性更甚,比生芝麻更容易引发上火。 4. 食用量:超过一定量,身体无法及时代谢,就可能出现上火症状,如口干、咽痛等。 5. 搭配食物:若同时搭配了较多辛辣、温热的食物,也会增加上火的风险。 总之,芝麻虽好,但要适量食用,尤其是本身容易上火的人群。如果吃芝麻后出现上火症状,应及时调整饮食,多喝水,必要时就医。
2024-12-09 19:27
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