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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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吃生花生是否长胖，取决于摄入量、食用频率、个体代谢、饮食搭配、身体活动等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-31 14:13
1.摄入量：若大量食用生花生，其热量累积可能导致长胖。
2.食用频率：频繁吃生花生，增加热量摄入机会，易引发体重增加。
3.个体代谢：代谢快的人相对不易因吃生花生长胖，代谢慢则较易长胖。
4.饮食搭配：只吃生花生而忽略其他食物均衡，易导致热量过剩长胖。
5.身体活动：缺乏运动，吃生花生产生的热量难以消耗，可能长胖。
适量食用生花生，并注意饮食均衡和增加运动量，一般不会因吃生花生而明显长胖。
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