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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖农 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
整形美容科
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瘦双下巴的方法有多种，包括日常习惯、饮食控制、运动锻炼、医美手段等。如果情况严重或伴有其他不适，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-31 14:14
1.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。
2.加强运动：如抬头伸展、颈部旋转等动作，每天坚持。
3.面部按摩：用手指从下巴向耳后轻轻按摩，促进血液循环和脂肪代谢。
4.控制体重：整体体重下降有助于减少下巴脂肪堆积。
5.医美手段：像吸脂术、射频溶脂等，但需在正规机构进行。
总之，选择适合自己的瘦双下巴方法并长期坚持，才能达到理想效果。
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