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如何有效瘦双下巴?

如何有效瘦双下巴?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    廖农 主任医师

    广州医科大学附属第三医院

    三级甲等

    整形美容科

    瘦双下巴的方法有多种,包括日常习惯、饮食控制、运动锻炼、医美手段等。如果情况严重或伴有其他不适,应及时就医。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.饮食调整:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。
    2.加强运动:如抬头伸展、颈部旋转等动作,每天坚持。
    3.面部按摩:用手指从下巴向耳后轻轻按摩,促进血液循环和脂肪代谢。
    4.控制体重:整体体重下降有助于减少下巴脂肪堆积。
    5.医美手段:像吸脂术、射频溶脂等,但需在正规机构进行。
    总之,选择适合自己的瘦双下巴方法并长期坚持,才能达到理想效果。

    2013-12-31 14:14
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冯程

冯程 / 主任医师

擅长:外生殖器美容手术、体外肿瘤的治疗及器官修复重建、难治性创面的综合治疗、常见美容手术等。

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卿旗玉

卿旗玉 / 主任医师

擅长:银屑病、手足癣、痤疮(青春痘)、脱发、斑秃、皮炎、湿疹、荨麻疹、扁平疣、玫瑰糠疹、带状疱疹、性传播疾病、过敏性皮肤病、真菌性皮肤病等皮肤常见、疑难疾病

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蒋建华

蒋建华 / 主任医师

擅长:运用中西医结合的方法诊治各型真菌病、皮炎、湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹及后遗症神经痛等疾病,尤其是针对白癜风、银屑病、疤痕,脱发等结缔组织疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。

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