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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵成利 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
整形外科
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科学安全的丰胸方法包括饮食调理、运动锻炼、按摩保健、内衣选择和良好作息等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-31 14:18
1.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和植物雌激素的食物，如黄豆、花生、核桃、芝麻等。
2.运动锻炼：可进行俯卧撑、游泳等胸部肌肉锻炼。
3.按摩保健：适当的胸部按摩能促进血液循环。
4.内衣选择：合适的内衣能提供良好支撑。
5.良好作息：保证充足睡眠，有利于激素平衡。
丰胸需综合多种方法，长期坚持，且要保持良好心态。
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