-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
-
晒太阳有助于补钙，主要是因为能促进维生素 D 合成、调节钙磷代谢、增强骨骼强度、提高机体免疫力、改善睡眠质量等。 1. 促进维生素 D 合成：皮肤中的 7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可转化为维生素 D3，维生素 D 能促进肠道对钙的吸收。 2. 调节钙磷代谢：维生素 D 参与调节体内钙磷的平衡，维持骨骼的正常生长和发育。 3. 增强骨骼强度：足够的钙吸收有助于增加骨密度，使骨骼更坚固，减少骨折风险。 4. 提高机体免疫力：适当晒太阳可以激活免疫细胞，增强身体的抵抗力。 5. 改善睡眠质量：良好的睡眠有助于身体的恢复和调节，间接促进钙的吸收和利用。 总之，晒太阳是一种简单且有效的补钙辅助方式，但也要注意适度，避免长时间暴晒导致皮肤损伤。
2024-12-06 02:25
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？