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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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干果是植物的精华部分,维生素,含蛋白质、矿物质、油脂、营养丰富较高,坚果有哪些对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效;比如:如开心果、杏仁、核桃、松子、夏威夷果、腰果等,其果仁里富含丰富的不饱和脂肪酸。坚果里不饱和脂肪酸能有效增加人体高密度脂蛋白,而且还有助于防止一些胆固醇的形成。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,镁和维生素E,这些对预防心脏病非常重要。
2013-12-31 14:55
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