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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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西红柿富含维生素、矿物质和膳食纤维等，但单纯依靠西红柿减肥效果有限，且可能存在健康风险。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-31 15:04
1.西红柿的营养成分：含维生素C、番茄红素等，对身体有益。
2.减肥原理：热量低，膳食纤维增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.局限性：营养不全面，长期单一食用易导致营养不良。
4.正确方式：应搭配其他食物，保证营养均衡。
5.运动配合：结合适量运动，如慢跑、游泳等，增加能量消耗。
6.个体差异：不同人体质不同，减肥效果因人而异。
总之，西红柿可作为减肥饮食的一部分，但不能完全依赖，要综合多种方法，才能健康有效地减肥。
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