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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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碱性食物对身体有多种好处，包括维持酸碱平衡、提供营养、促进消化、预防疾病等。但饮食应均衡，不能过度依赖某一类食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-31 15:16
1.维持酸碱平衡：有助于保持身体正常的pH值，使生理功能得以正常运转。
2.提供丰富营养：如蔬菜中的维生素、矿物质等，对身体的新陈代谢和免疫功能有益。
3.促进消化：可促进胃肠道蠕动，减少便秘等消化问题的发生。
4.预防慢性疾病：有助于降低高血压、高血脂等慢性疾病的风险。
5.改善身体疲劳：能为身体提供能量，减轻疲劳感，提升精神状态。
总之，适当摄入碱性食物对身体有益，但要注意饮食的多样性和均衡性，以保障身体健康。
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