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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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养肝护肝可通过饮食调理。部分肝脏疾病严重时需及时就医。饮食调理虽有益，但不能替代治疗。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-31 15:21
1.奶制品：如酸奶，富含蛋白质，能调整肠道菌群，促进毒素排出，还可能促进干扰素生成，提高免疫力。
2.大豆及豆制品：蛋白质丰富，还有钙、铁、磷、维生素B等，对肝脏修复有益，绿豆可增强肝脏解毒功能。
3.海鲜类：如白带鱼、黄鱼等，能增强免疫功能，修复组织细胞，但烹饪要得当，以防食物中毒，海鲜过敏者忌食。
4.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如胡萝卜、橙子等，能抗氧化，减轻肝脏负担。
5.菌类：香菇、银耳等，可调节免疫，对肝脏有一定保护作用。
合理饮食有助于养肝护肝，但如有肝脏疾病，还需综合治疗，并遵循医生建议。
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