宝宝晚上睡不踏实可能由环境因素、饮食因素、疾病因素、心理因素、缺乏微量元素等引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能影响睡眠质量。家长要为宝宝营造安静、黑暗且温度适中的睡眠环境。
2.饮食因素：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡不踏实。应合理安排宝宝的饮食，避免睡前过度进食或饥饿。
3.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、发烧、肠胃不适等，会影响睡眠。要及时关注宝宝的身体状况，如有疾病应及时就医治疗。
4.心理因素：宝宝受到惊吓或情绪不稳定时，睡眠可能受影响。家长要多陪伴、安抚宝宝，给予足够的安全感。
5.缺乏微量元素：缺钙、缺锌等微量元素可能导致宝宝睡眠不好。可在医生指导下补充葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、维生素 D 滴剂等。但切勿自行补充，需先进行相关检查。
总之，宝宝睡不踏实的原因多样，家长需细心观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续未改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊。