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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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生吃白萝卜通常既不能减肥也不能调经。减肥需综合运动、饮食等,调经要依据具体病因。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2013-12-31 15:29
1.减肥原理:肥胖多因能量摄入大于消耗,减肥关键在于控制热量摄入,增加运动量。
2.减肥方法:适量运动如慢跑、游泳等,饮食上减少高热量、高脂肪食物。
3.调经原理:月经不调原因多样,如内分泌失调、妇科疾病等。
4.调经方法:保持良好作息和心态,若因疾病导致需就医治疗。
5.注意事项:减肥和调经都要避免盲目节食或自行用药。
总之,减肥和调经都需科学合理的方法,必要时应寻求医生帮助。
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