生吃白萝卜能减肥和调经吗？_即问即答

即问即答

生吃白萝卜能减肥和调经吗？

2013-12-31 15:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

生吃白萝卜能减肥和调经吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

生吃白萝卜通常既不能减肥也不能调经。减肥需综合运动、饮食等，调经要依据具体病因。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.减肥原理：肥胖多因能量摄入大于消耗，减肥关键在于控制热量摄入，增加运动量。
2.减肥方法：适量运动如慢跑、游泳等，饮食上减少高热量、高脂肪食物。
3.调经原理：月经不调原因多样，如内分泌失调、妇科疾病等。
4.调经方法：保持良好作息和心态，若因疾病导致需就医治疗。
5.注意事项：减肥和调经都要避免盲目节食或自行用药。
总之，减肥和调经都需科学合理的方法，必要时应寻求医生帮助。
2013-12-31 15:29

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