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回答1
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王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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夏天莫名便秘可能与饮食、作息、运动、气候和肠道功能有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-31 15:40
1.饮食：多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，促进肠道蠕动。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜影响肠道功能。
3.运动：适当进行慢跑、散步等运动，增强肠道动力。
4.气候：夏季炎热，注意补充水分，防止身体缺水导致便秘。
5.肠道功能：若肠道功能紊乱，可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇等药物改善。
养成良好的生活习惯对改善便秘很重要，若便秘严重，建议及时就医。
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