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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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每天吃橙子对健康有益,包括补充维生素、促进消化、增强免疫力等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2013-12-31 15:44
1.补充维生素:橙子富含维生素C、维生素P等,有助于维持身体正常代谢。
2.促进消化:其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。
3.增强免疫力:丰富的维生素有助于提高身体抵抗力,预防疾病。
4.降低血脂:有助于减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量。
5.美容养颜:维生素C有抗氧化作用,能延缓皮肤衰老。
总之,适量吃橙子对身体有多种好处,但也要注意适量,避免过量食用。
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