-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李玲 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
-
孕妇的饮食至关重要,关系到自身和胎儿的健康。需注意营养均衡,多样化饮食,如有不适及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2019-12-01 19:42
1.优质蛋白:如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类,富含蛋白质,有助于胎儿生长。
2.新鲜蔬果:提供维生素、矿物质和膳食纤维,如橙子、苹果、青菜等。
3.全谷物类:如糙米、全麦面包,能补充能量和B族维生素。
4.奶制品:富含钙,促进胎儿骨骼发育,如牛奶、酸奶。
5.坚果:含有不饱和脂肪酸和蛋白质,如核桃、杏仁。
6.适量脂肪:选择健康的脂肪,如橄榄油、鱼油。
孕妇饮食要多样化、适量,根据自身情况调整,保证营养充足。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张国强 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
不要偏食,饮食尽可能广泛的多样化,多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,还要戒烟戒酒,不要接触有毒的物质和辐射源
2013-12-31 15:54
-