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回答1
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李玲 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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孕妇的饮食至关重要，关系到自身和胎儿的健康。需注意营养均衡，多样化饮食，如有不适及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-01 19:42
1.优质蛋白：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，富含蛋白质，有助于胎儿生长。
2.新鲜蔬果：提供维生素、矿物质和膳食纤维，如橙子、苹果、青菜等。
3.全谷物类：如糙米、全麦面包，能补充能量和B族维生素。
4.奶制品：富含钙，促进胎儿骨骼发育，如牛奶、酸奶。
5.坚果：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，如核桃、杏仁。
6.适量脂肪：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油。
孕妇饮食要多样化、适量，根据自身情况调整，保证营养充足。
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回答2
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张国强 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源
2013-12-31 15:54
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