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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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经常做梦可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响等。如果频繁做梦严重影响生活质量，建议就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-12-20 15:01
1.精神因素：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致多梦。长期的心理压力会影响神经系统，造成睡眠质量下降。
2.生活习惯：睡前剧烈运动、饮食过饱或过少、作息不规律等都可能引发多梦。
3.环境影响：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，会干扰睡眠，增加多梦的可能。
4.疾病因素：神经衰弱、内分泌失调、心血管疾病等也可能导致多梦。
5.年龄因素：老年人因身体机能下降，神经调节能力减弱，容易出现多梦。
多梦的原因较为复杂，如果多梦情况持续且严重，影响到日常生活，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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回答2
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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这个与你压力大，休息不好，精神紧张造成的，可以增加睡眠时间。意见建议:还有就是，在睡觉前，用热水泡脚，还有睡觉前喝服热牛奶就好了。别担心，平时适当运动一下。
2013-12-31 16:02
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