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田林刚
家庭医生在线合作医院
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女性痛经可通过保暖、调整饮食、适度运动、药物治疗和心理调节等来缓解，如布洛芬、对乙酰氨基酚、田七痛经胶囊等。 1.保暖：使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，促进血液循环，减轻疼痛。 2.调整饮食：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 3.适度运动：适当进行散步、瑜伽等轻柔的运动，有助于放松身体和缓解疼痛。 4.药物治疗：疼痛明显时，可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等。也可选用中成药，如田七痛经胶囊，能通调气血，止痛调经。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 总之，女性痛经时应采取综合措施缓解疼痛。若痛经严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-25 22:51
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