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郭同山 主治医师
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痛经时快速止痛的方法包括热敷、服用止痛药、饮食调理、适度运动、中医按摩等。 1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解子宫肌肉痉挛，减轻疼痛。 2.服用止痛药：如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，能有效减轻疼痛，但需遵医嘱服用。 3.饮食调理：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣粥等。 4.适度运动：适当的散步、瑜伽等轻度运动，有助于放松身体，减轻痛经症状。 5.中医按摩：按摩足三里、三阴交等穴位，可调节气血，缓解疼痛。 痛经可能由多种原因引起，如果痛经症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-10 06:21
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