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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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腰扭伤后，应立即休息、冰敷、包扎固定、避免弯腰和负重，并合理用药。同时，要注意观察症状变化，必要时就医。 1. 立即休息：停止活动，找一个舒适的位置躺下，减轻腰部的压力。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。 3. 包扎固定：使用弹性绷带包扎腰部，给予一定的支撑和保护。 4. 避免弯腰和负重：防止加重损伤。 5. 合理用药：可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。 腰扭伤后不要慌张，按照上述方法处理，多数情况下症状会逐渐缓解。但如果疼痛剧烈、活动受限明显或症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 18:02
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