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刘立泉 医师
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睡觉打呼噜可能由多种因素导致，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、过度疲劳等。 1.肥胖：身体脂肪过多会挤压呼吸道，导致气流不畅。控制体重，通过合理饮食和适量运动来减轻体重，有助于改善打呼噜的情况。 2.睡姿不当：仰卧睡觉时舌头和软腭可能后坠，阻塞气道。尝试侧卧睡眠，可减轻气道受压。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会影响鼻腔通气。积极治疗鼻部疾病，如使用鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）、鼻黏膜减充血剂（如盐酸羟甲唑啉滴鼻液）等。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等可阻塞咽部。必要时进行手术治疗，切除肥大的组织。 5.过度疲劳：身体在极度疲劳时肌肉松弛，易引起打呼噜。保持充足的休息和良好的作息习惯。 总之，要解决睡觉打呼噜的问题，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施。如果打呼噜严重影响生活或伴有呼吸暂停等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-06 00:23
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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