桂圆红枣枸杞泡水喝对身体利弊如何_即问即答

即问即答

桂圆红枣枸杞泡水喝对身体利弊如何

2024-12-08 14:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

桂圆红枣枸杞一起泡水喝对身体有什么利弊?

回答1
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史艺红主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

桂圆红枣枸杞一起泡水喝对身体有一定益处，如能补气血、养肝明目、安神助眠、增强免疫力、美容养颜等。但也并非适合所有人，过量饮用或不当饮用可能带来一些问题。 1.补气血：桂圆可补心脾、益气血；红枣能补中益气、养血安神。两者搭配，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 2.养肝明目：枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素等，对肝脏有保护作用，还能明目。 3.安神助眠：桂圆有一定的安神作用，能缓解焦虑、紧张，改善睡眠质量。 4.增强免疫力：其中的多种营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：丰富的维生素和抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 6.不当饮用的问题：过量饮用可能导致上火，出现口干、咽痛等症状。对于热性体质、糖尿病患者等，可能会加重病情。总之，桂圆红枣枸杞泡水喝有一定好处，但要根据个人体质适量饮用，如有不适，应及时停止并咨询医生。
2024-12-08 16:19

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