如何有效实现性生活延时_即问即答

即问即答

如何有效实现性生活延时

2024-12-09 15:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：性与性障碍

问题：

性生活延时方法

回答1
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任立飞医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

性生活延时可通过心理调节、行为训练、饮食调整、药物治疗和物理疗法等方法。 1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑。性生活时集中注意力，增强自信心。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过有意识地控制射精反射来延长时间。 3.饮食调整：适当多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如坚果、海鲜等。 4.药物治疗：常见的有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需在医生指导下使用。 5.物理疗法：使用延时避孕套或局部涂抹麻醉剂，如利多卡因乳膏，但要注意用量和使用频率。性生活延时方法因人而异，需要综合运用多种方式。同时，在尝试任何方法时，都应注意自身身体状况，如有不适或疑问，及时咨询医生。
2024-12-09 19:47

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