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回答1
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赵景勋 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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土豆具有补充营养、促进消化、调节血压、美容护肤、增强免疫力等功效和作用。 1.补充营养：土豆富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素 C、钾等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.调节血压：钾元素含量较高，有助于维持正常的血压水平。 4.美容护肤：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，有助于保持皮肤的弹性和光泽。 5.增强免疫力：丰富的营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 总之，土豆是一种营养丰富且具有多种功效的食物，但食用时也要注意适量，搭配其他食物以保证营养均衡。
2024-09-26 10:31
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