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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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孕妇适量吃生黄瓜一般是有好处的,如补充维生素、促进消化、增加饱腹感等。但如果食用不当,也可能带来一些问题,如引起胃肠不适、农药残留风险等。 1.补充营养:生黄瓜富含维生素 C、维生素 E、钾等营养成分,有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化:其含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动,预防孕期便秘。 3.增加饱腹感:热量低,能帮助孕妇控制体重。 4.注意卫生:若黄瓜表面有农药残留或细菌,可能影响孕妇健康。 5.胃肠敏感:部分孕妇胃肠较敏感,过量食用生黄瓜可能导致胃肠不适。 总之,孕妇可以吃生黄瓜,但要注意选择新鲜、无农药残留的黄瓜,适量食用。如果食用后出现不适,应及时就医。
2024-09-26 00:56
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