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回答1
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吴补领 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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牙结石自行去除的方法包括刷牙、使用牙线、漱口、饮食调整、使用特殊工具等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-31 17:58
1.刷牙：每天早晚使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，能一定程度去除牙面的食物残渣和软垢，预防牙结石形成。
2.使用牙线：牙线能清理牙缝中的食物残留和牙菌斑，减少牙结石的产生。
3.漱口：饭后用漱口水漱口，有助于清洁口腔，抑制细菌滋生。
4.饮食调整：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纤维的食物，促进口腔自洁。
5.使用特殊工具：如洁牙器，但使用时要注意方法和力度，避免损伤牙龈。
自行去除牙结石的效果有限，定期到正规医院进行口腔检查和洁牙才是保持口腔健康的关键。
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